Indicadores sobre formato pausas activas que debe saber
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Los casos de fatiga presencial van en aumento cada ocasión más correcto al uso prolongado de aparatos electrónicos o por la exposición continua a las pantallas de los computadores.
Nosotros sabemos que el ritmo de vida contemporáneo es acelerado, pero cuidar de nuestra Sanidad visual es una inversión a futuro.
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Dorsalgia: dolores en la zona de la columna vertebral que coincide anatómicamente con las costillas.
El segundo ejercicio consiste en hacer un enfoque o zoom con los ojos tomando un objeto y llevándolo a una distancia de 30 centímetros de los ojos, lo que se debe hacer es tratar el objeto mientras a la tiempo se mueve cerca de la hocico hasta el momento en el que no se pueda tratar más. Esto debe hacerse una y otra momento durante un minuto.
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Hay otros ejercicios que son para hacer de pie y que contribuyen al fortalecimiento del vientre, rodillas y brazos.
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PD: esta foto es de cuando hacía bueno que últimamente los cielos azules son dificiles de ver por aquí
Mejora de la concentración: Breves descansos activos ayudan a despejar la mente y aumentan la capacidad de atención.